czy można

Dzięki za odpowiedź - nurtuje mnie jeszcze jedna informacja: Czy w przypadku EAP 5mg. też można zastosować dawkę 30mg na dzień do pierwszego i trzeciego posiłku oraz po południu?

A propos dawek: Czy trzecią dawkę można przyjąć do przedostatniego posiłku ok godziny 19.00 ? - mam nietypowy dzień i mogę ćwiczyć przed południem. Symulacja mojego cyklu planowanego wrzesień/październik: wstaję o godzinie 6.15 i pierwsze co to ładuję aminokwasy serwatkowe za 1/2h Chela-cynk 30mg i śniadanie. Do sniadania wezmę pierwszą [...]

Co by nie było i co by kto nie mowił bez przysiadow i mc nie mozna mowic ze sie uprawia BB czy cokolwiek innego na silowni. lekarz.

1. Jak najbardziej można robić właśnie w ten sposób. Opisałeś tutaj podstawowe zasady zbilansowania składników odżywczych i kalorii w diecie. Nie jest istotne to czy w jednym posiłku, czy dniu zjesz inna ilość kalorii niż w inne dni/posiłki. Istotny jest ogół kalorii i makroskładników w diecie oraz ich jakość. 2. Z tego co widzę, to opisałeś [...]

[...] Myśle że warto przemyśleć ten specyfik, bez recki i ok 10 zł. Stosowany do regulacji cyklu przez kobiety . Na forach kobiecych takich jak Nasz Bocian Cyberbaba czy innych dotyczących problemów z zajściem w ciąze mozna znależć sporo pozytywów.Co prawda wypowiedzi dotyczą kobiet , ale przysadka męska czy żeńska - jeden diabeł.Przemyśl [...]

Mam pytanie żeby nowego tematu nie zakładać ile można mniej więcej dziennie wypikc kawy? Bo rano czuje się w miarę po kawie lecz później przestaje działać i... Zombie więc czy jak bym pił kawę z dziennie 5 łyżeczek czubiastych to się coś stanie? I jeszcze drugie pytanie xD czy liczą się przerwy pomiędzy partiami? Bo jak z pleców na klatę zmieniam [...]

[...] o lekach, pewnie została by pobrana krew, myślę, że nawet bez takiego oświadczenia, pod kątem narko. napisałem, że jak idzie i nic nie wskazuje na złe zamiary, czyli miałem na myśli, że po prostu sobie idzie ze sprzętem w łapie (nożem/łomem/siekierą) wyciągniętą bronią tzn. dobytą, wymierzoną w moim kierunku? czy wyciągniętą - po [...]

[...] na powrót przstosowac się do wysiłku 3. biegaj jeśli tylko możesz, w lesie, w dużym parku, z dala od spalin. i koniecznie po spręzystym podłozu, nie daj boże po chodniku czy asfalcie 4. nic nie napisałeś o szlugach, prochach piwie, ale jesli korzystasz, to rzuć 5. najpierw idź do lekarza, Odkąd zacząłem chodzić na siłownie przytyłem z 20 [...]

Weszło 3 dziś Ja głosuje bo wiem, że są nauczyciele i NAUCZYCIELE i tu tu mamy do czynienia z NAUCZYCIELEM A tak w ogóle do reszty użytkowników: Jeżeli chcecie wysyłać po kilka głosów to zagłosujcie, potem wyłączcie neta (tzn. neostradę, czy inne badziewie) włączcie i można znów oddawać głos

[...] także małą zmianę, otóż nie 2-1-2... ale 2-1-3-1, to bardzo ułatwi sprawę, można się też zastanawiać -przy Twoim stażu i biorąc pod uwagę jaką będziesz mógł zastosować objętość, intensywność treningu - nad zasadnością trenowania takich grup jak klatka czy barki samodzielnie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-08-03 19:29:33

[...] ich treningu, niż gdyby je trenował już wstepnie zmęczone. Poza tym samo robienie ich na osobnej sesji już gwarantuje sporą prace ramion W TYGODNIU-bo w końcu będą tak czy siak działac jeszcze przy większych partiach mięśniowych. lk19991 -w twoim wypadku, wystarczyłoby wziąć z forum jakąś gotową rozpiske treningową i dobicować diete, tak, [...]

Wlasnie dla takich jak Ty wystarczy 10 wskazowek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Nie musisz miec scislej diety.Wystarczy,ze troche poczytasz. Ryby to zrodlo bialka.Nie musisz ich koniecznie jesc.Jest mieso,jajka,nabial. Tluste ryby maja wlasnie ta "czarna magie" czyli tluszcze [...]

Zgadza sie, zalezy do klubu. Pytanie z innej beczki, kilka stopni wyzej mozna zdawac w KK czy nie ? Mi sie wydaje ze nie mozna ale nie jestem pewien.

Pewnie, ze sa silownie gdzie mozna trenowac TS czy PC. Na silowniach crossfitowych rowniez mozna... W Krakowie taka silownia to np. TKKF Azory w innych miastach na bank tez takie funkcjonuja...

W treningu jest tego spopo...tylko mi chodzi o to aby np ktos mi powiedział jaka kolejnosc ma byc...czynp w ten sam dzien moga byc cwiczenia na nogi klate i brzuch i jeszcze biegi....i zebym miał odpowiednia diete do takiego "ciezkiego" treningu, na forum znalazlem bardzo ciekawe tematy, a jesli ktos zna sie na diecie jak można przytyc [...]

[...] wszystkie strony co ja odwiedzilem to juz dawno zapomnialem... Na kilku bylem nawet approved source Na samym sfd jestem ze 3 lata. 100mcg z rana to duzo w cholere nie wiem czy bym sie skusil na to, a 2 ze tarczyce mozna zablokowac biorac t3- kiedys pokazywali caly material jak sie w hollywood odchudzali na t3 non stop i potem do konca zycia na [...]

a brales moze dawke do 12,5mcg w cyklu masowym (ok 12 tyg) interesujom mnie efekty bo przeciez taka dawka nie blokuje i mozna leciec na calym cyklu i czy roznica z t3 i bez jest zauwazalna

[...] kilka witamin - może wspomóc dietę i ćwiczenia w procesie odchudzania o jakieś ... no z 5 - 10%, nie sądzę żeby więcej. Poza tym wszyswtkie składniki mozna sobie kupić osobno jak ktoś chce, nie podano nawet ilości tych środków w preparacie aby mozna było ocenic czy dawki są wystarczające kolejny cudowny program i środek za pewnie sporą sumkę ...

Próbowałeś brać pojemnikim z jedzeniem do pracy? Czy tylk Ci sie wydaje, że nie dasz tak rady ? ;-) Zawsze też lepszym rozwiązaniem od kupnego jest domowy "gainer" np. białko + zblendowany owies, do tego można dorzucić jakis owoc lub źródło zdrowych tłuszczy w razie zapotrzebowania

elo Filar zapodał linka z rozpiską treningu na łapę (priorytet), czytałem i w związku z tym mam do Niego i całej reszty forumowiczów pytanie. Czy nie uważasz Filar (forumowicze), że w tym treningu zaniedbane są inne partie np.klatka - bo to trochę mało (wydaje mi się) 11 serii na tak dużą partię (w dodatku raz w tygodniu) i tyle samo serii na bica [...]